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运动是最好的化妆品

编辑:化妆大全网时间:2019-09-01 10:08:01阅读次数:

年轻人为青春痘而焦躁、中年人为出现皱纹而发愁,用什么样的化妆品能使皮肤更显年轻 北京广安门医院皮肤科医生宋坪认为,运动健身就是最好的护肤品,它能有效地改善肤质,健美肌肤。  宋医生介绍说,经常参加体育活动可促进微循环,使皮肤得到更多的营养,增加皮肤吸入氧气的能力,这对皮肤保养十分有益。另外,经常参加体育运动的人,机体新陈代谢较快,皮肤中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛,有利于皮肤中的废弃物排出,使皮肤变得更光滑,特别是运动后大量的汗液,能起到清洁皮肤的作用。同时,运动能够调节情绪,保持身心愉悦,达到由内而外的美容效果。因此,经常参加

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健身运动的人,除肌肤光洁柔嫩外,皮肤紧致、弹性好,甚至脸上的皱纹也比不锻炼的人少。  宋医生提醒,虽然运动能促进血液循环,使气色红润有光泽。然而,如果不注意运动中的皮肤护理,很容易伤害皮肤。需要注意的是,运动时不要化妆,因为运动过程中,皮肤毛孔张大,汗腺活跃,如果化了妆,可能造成毛孔阻塞,不利于汗液和废物的排出。大量出汗后要及时清洗,如不清洗,汗水反复刺激,将导致皮肤刺痛瘙痒,出现红斑丘疹,甚至发生皮炎。运动后要及时补充水分,这是因为运动会大量丢失水分,使皮肤细胞处在脱水的状态。如果是在户外进行运动,还要注意防止紫外线、风沙等对皮肤的侵袭。

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  因此,经常熬夜加班容易出现皮肤问题的人,不妨多参加体育运动,像游泳、瑜伽、骑自行车等,每天运动一会儿,既能够保持旺盛的精力,又会有光滑而富有

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弹性的肌肤。
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